Mead Middle Actualización semanal de la escuela:
Información de fin de año:
8º Grado Continuación
25 de mayo de 2016 a las 5:30
Recordatorio de que todas las cuotas, multas y libros atrasados de la biblioteca deben ser atendidos antes de que puedan participar en la continuación.
Dinero para el almuerzo:
El último día para que los estudiantes pidan prestado dinero para el almuerzo en la oficina es el 13 de mayo. Por favor revise la cuenta de almuerzo de su estudiante ya que tenemos muchos niños que deben dinero.
Anuarios:
¡Los anuarios están al caer! Tienen que ser pagados antes de que un anuario sea reservado para usted, sólo añadirlo a RevTrak no cuenta como pago. Deben ser pagados.
Tasas y Multas y Libros Atrasados de la Biblioteca:
Por favor, asegúrese de que ha pagado las cuotas y multas de su hijo. En caso contrario, su hijo podría perderse algunas actividades de fin de curso.
19 de mayo - Recogida de iPads y entrega de libros de la biblioteca
El 19 de mayo todos los iPads serán recogidos y todos los libros de la biblioteca se deben. Si usted sabe que su hijo va a estar ausente en este día por favor haga que entreguen estos artículos antes del 19. Si el iPad de su hijo se pierde o se daña por favor informe de ello a la escuela inmediatamente. No espere hasta el día 19. Los siguientes enlaces proporcionarán información específica para padres de 8º grado y para los padres de padres de 6º y 7º grado.
Bi Semanal Vídeo Actualización
Plan de Tecnología Educativa para padres encuesta
Mead Middle Campamento Escolar de Verano
Abierto a todos los alumnos de 5º a 8º de Mead
Del lunes 8 al miércoles 10 de agosto
9:00 - Mediodía
Consulte el Folleto y rellene el Formulario de inscripción y devuélvalo a la oficina de la escuela Mead Middle antes del 23 de junio.
Siga al Sr. Barnett en Twitter:
@MeadBulldogs
Mead Middle La escuela tiene una nueva y activa página en Facebook. Por favor, síganos en Facebook.
https://www.facebook.com/MeadMiddle
Recogemos Box Tops para la Educación, así como tapones de leche de Longmont Dairy. Por favor entréguelos en la oficina.
Mead Middle Noticias del PAC escolar:
Hola Bulldogs,
-La ropa se puede encargar en línea en shop.fishesstreetwear.com. Encontrará un enlace a nuestra escuela en el menú.
-La próxima reunión del PAC será el 9 de mayo a las 5:30 p.m. en la Biblioteca. Por favor, únase a nosotros para nuestra última reunión antes de las vacaciones de verano. Estamos en la necesidad de un Tesorero, si usted o alguien que usted conoce está interesado en formar parte de la Mead Middle PAC por favor venga a esta reunión.
Para Clubes y Atletismo, consulte el calendario de los próximos eventos.
El rincón de Kim:
Rincón de asesoramiento con Kim Styles, LCSW
Consejera de Salud Mental, MMS
La ansiedad y el cerebro Parte I: ¿Qué pasa con tanta ansiedad?
Como asesora de salud mental, cada vez oigo hablar más de esto a los estudiantes. ¿Qué aspecto suele tener esto en nuestros jóvenes? Y, lo que es más importante, ¿qué podemos hacer para ayudar? También tenemos que reflexionar sobre cómo describen los jóvenes su experiencia, y ayudarles a proporcionar las "etiquetas" más precisas. Utilizar el lenguaje adecuado ayuda a saber qué hay que hacer para abordar el estado emocional que se está experimentando.
Existen diferentes causas de ansiedad y estrés. Los síntomas que los estudiantes suelen referir cuando dicen sentirse ansiosos son muy similares. Los síntomas físicos como dolores de estómago y de cabeza son bastante comunes, y pueden llevar al estudiante a la consulta de salud sin darse cuenta de lo que está causando los síntomas en primer lugar. Cuando los estudiantes sienten ansiedad intensa, a menudo informan de cosas como aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, sudoración, pensamientos preocupantes y, a veces, mareos o incluso pérdida de visión. Los pensamientos preocupantes pueden "dar vueltas" en sus cabezas, causando ansiedad por sí mismos, y normalmente conducen a síntomas físicos.
Cuando alguien experimenta ansiedad o un ataque de ansiedad, lo más importante es que la persona calme el sistema nervioso autónomo, que es responsable de cosas como el ritmo cardíaco y la respiración. A menudo es necesario guiar y apoyar a la persona en este proceso. Una vez que la ansiedad se reduce, es más fácil procesar lo que puede haber provocado el aumento de la ansiedad en primer lugar.
Hay muchas formas de reducir la intensidad de los pensamientos ansiosos, así como los síntomas físicos. Una de las más efectivas es ralentizar la respiración, lo que a su vez aliviará síntomas como el latido acelerado del corazón. Esto puede hacerse simplemente concentrándose en alargar la duración de la respiración que entra y sale por la nariz (inspirar 1, 2, 3. Aguantar. Espirar 1, 2, 3). La intención es alargar cada respiración, sin dejar de centrarse SÓLO en la respiración. La respiración debe llenar el pecho, de modo que puedas ver cómo se eleva y se expande. Utilizar algún tipo de cadencia puede ser útil para mantener el ritmo de la respiración, como dar suaves palmadas en la pierna mientras se cuenta o pedir a alguien que cuente por usted. La mayoría de la gente puede empezar contando hasta 3 ó 4 veces, y muchos pueden llegar a contar hasta 8 veces o más a medida que su sistema recupera la calma. Cuando uno hace esto, es sorprendente lo rápido que otros sistemas del cuerpo pueden volver a un estado más cómodo.
Practicar ejercicios de respiración en momentos en los que no se experimenta ansiedad ayuda a dominar mejor esta habilidad. A menudo damos por sentada la respiración, pero realmente necesitamos concentrarnos en ella de forma intencionada para aumentar sus beneficios para nuestra mente y nuestro cuerpo. El simple acto de respirar puede ser la herramienta más sencilla y fácil de utilizar para reducir la ansiedad y el estrés...
Como dice la canción de Anna Nalick ....JUSTBREATHE.
Siguiente: La ansiedad y el cerebro Parte II: Cómo podemos ayudar a nuestro cerebro a responder al estrés, y cómo la película Inside Out ha ayudado a los jóvenes a entender la química del cerebro.
Kim Styles es nuestra Consejera de Salud Mental e Intervencionista. Periódicamente compartirá información sobre los problemas de salud mental a los que se enfrentan los alumnos de secundaria .
Derby Dash de Mead - Sábado 7 de mayo
Adjunto encontrará la información para el Derby Dash de este año en Mead, patrocinado por la Cámara de Comercio del Área de Mead. Este año, hemos añadido un 5K Run / Walk.
Folleto
Formulario de inscripción
Oportunidad científica de verano:
Consulte el folleto.
Por favor, busque en el sitio web del distrito para cualquier folletos para los deportes, recaudación de fondos, etc que son aprobados por el distrito. Aquí está el enlace a los folletos.