Mead Middle Actualización semanal de la escuela:
8º Grado Continuación
25 de mayo de 2016 a las 5:30
Recordatorio de que todas las cuotas, multas y libros atrasados de la biblioteca deben ser atendidos antes de que puedan participar en la continuación.
El último día para que los estudiantes pidan prestado dinero para el almuerzo en la oficina es el 13 de mayo.
Actualmente hay varios alumnos que deben dinero a la oficina por sus almuerzos.
Tasas y multas:
Por favor, asegúrese de que ha pagado las cuotas y multas de su hijo. En caso contrario, su hijo podría perderse algunas actividades de fin de curso.
Actualización quincenal de los estudiantes
Mead Mavericks Boosters
Los Mead Mavericks Boosters le gustaría extender una invitación a unirse a nosotros el miércoles, 4 de mayo deth a las 6:30 PM en la biblioteca de la escuela Mead High para nuestra reunión anual. Además de confirmar nuestra Junta para el año 2016-2017, estaremos votando sobre los cambios a los estatutos en lo que respecta a la eliminación de las cuotas de afiliación y la determinación de lo que eso significa para los derechos de voto en las futuras reuniones anuales. Tenemos una serie de divertidas oportunidades de voluntariado disponibles que nos gustaría compartir con todos, incluyendo coordinador de voluntarios y líderes del equipo de concesiones. Las cosas aumentan rápidamente en agosto con actividades en torno a la vuelta al colegio. Hablaremos de la planificación de estas actividades. Si no puede unirse a nosotros el 4 de mayoen puedes mantenerte al día visitando nuestra página de Facebook en https://www.facebook.com/MeadMavericksBoosters o en el sitio web www.MeadMavericksBoosters.com.
Siga al Sr. Barnett en Twitter:
@MeadBulldogs
Mead Middle La escuela tiene una nueva y activa página en Facebook. Por favor, síganos en Facebook.
https://www.facebook.com/MeadMiddle
Recogemos Box Tops para la Educación, así como tapones de leche de Longmont Dairy. Por favor entréguelos en la oficina.
Mead Middle Noticias del PAC escolar:
Hola Bulldogs,
- La semana de Aprecio a los Maestros es del 2 al 6 de Mayo. Apreciemos a nuestros maestros y todo lo que hacen por nuestros estudiantes.
-La ropa se puede encargar en línea en shop.fishesstreetwear.com. Encontrará un enlace a nuestra escuela en el menú.
-La próxima reunión del PAC será el 9 de mayo a las 5:30 p.m. en la Biblioteca. Por favor, únase a nosotros para nuestra última reunión antes de las vacaciones de verano. Estamos en la necesidad de un Tesorero, si usted o alguien que usted conoce está interesado en formar parte de la Mead Middle PAC por favor venga a esta reunión.
Para Clubes y Atletismo, consulte el calendario de los próximos eventos.
El rincón de Kim:
Rincón de asesoramiento con Kim Styles, LCSW
Consejera de Salud Mental, MMS
La ansiedad y el cerebro Parte I: ¿Qué pasa con tanta ansiedad?
Como asesora de salud mental, cada vez oigo hablar más de esto a los estudiantes. ¿Qué aspecto suele tener esto en nuestros jóvenes? Y, lo que es más importante, ¿qué podemos hacer para ayudar? También tenemos que reflexionar sobre cómo describen los jóvenes su experiencia, y ayudarles a proporcionar las "etiquetas" más precisas. Utilizar el lenguaje adecuado ayuda a saber qué hay que hacer para abordar el estado emocional que se está experimentando.
Existen diferentes causas de ansiedad y estrés. Los síntomas que los estudiantes suelen referir cuando dicen sentirse ansiosos son muy similares. Los síntomas físicos como dolores de estómago y de cabeza son bastante comunes, y pueden llevar al estudiante a la consulta de salud sin darse cuenta de lo que está causando los síntomas en primer lugar. Cuando los estudiantes sienten ansiedad intensa, a menudo informan de cosas como aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, sudoración, pensamientos preocupantes y, a veces, mareos o incluso pérdida de visión. Los pensamientos preocupantes pueden "dar vueltas" en sus cabezas, causando ansiedad por sí mismos, y normalmente conducen a síntomas físicos.
Cuando alguien experimenta ansiedad o un ataque de ansiedad, lo más importante es que la persona calme el sistema nervioso autónomo, que es responsable de cosas como el ritmo cardíaco y la respiración. A menudo es necesario guiar y apoyar a la persona en este proceso. Una vez que la ansiedad se reduce, es más fácil procesar lo que puede haber provocado el aumento de la ansiedad en primer lugar.
Hay muchas formas de reducir la intensidad de los pensamientos ansiosos, así como los síntomas físicos. Una de las más efectivas es ralentizar la respiración, lo que a su vez aliviará síntomas como el latido acelerado del corazón. Esto puede hacerse simplemente concentrándose en alargar la duración de la respiración que entra y sale por la nariz (inspirar 1, 2, 3. Aguantar. Espirar 1, 2, 3). La intención es alargar cada respiración, sin dejar de centrarse SÓLO en la respiración. La respiración debe llenar el pecho, de modo que puedas ver cómo se eleva y se expande. Utilizar algún tipo de cadencia puede ser útil para mantener el ritmo de la respiración, como dar suaves palmadas en la pierna mientras se cuenta o pedir a alguien que cuente por usted. La mayoría de la gente puede empezar contando hasta 3 ó 4 veces, y muchos pueden llegar a contar hasta 8 veces o más a medida que su sistema recupera la calma. Cuando uno hace esto, es sorprendente lo rápido que otros sistemas del cuerpo pueden volver a un estado más cómodo.
Practicar ejercicios de respiración en momentos en los que no se experimenta ansiedad ayuda a dominar mejor esta habilidad. A menudo damos por sentada la respiración, pero realmente necesitamos concentrarnos en ella de forma intencionada para aumentar sus beneficios para nuestra mente y nuestro cuerpo. El simple acto de respirar puede ser la herramienta más sencilla y fácil de utilizar para reducir la ansiedad y el estrés...
Como dice la canción de Anna Nalick ....JUST BREATHE.
Siguiente: La ansiedad y el cerebro Parte II: Cómo podemos ayudar a nuestro cerebro a responder al estrés, y cómo la película Inside Out ha ayudado a los jóvenes a entender la química del cerebro.
Kim Styles es nuestra Consejera de Salud Mental e Intervencionista. Periódicamente compartirá información sobre los problemas de salud mental a los que se enfrentan los alumnos de secundaria .
Derby de Mead
Adjunto encontrará la información para el Derby Dash de este año en Mead, patrocinado por la Cámara de Comercio del Área de Mead. Este año, hemos añadido un 5K Run / Walk.
Folleto
Formulario de inscripción
Oportunidad científica de verano:
Consulte el folleto.
Por favor, busque en el sitio web del distrito para cualquier folletos para los deportes, recaudación de fondos, etc que son aprobados por el distrito. Aquí está el enlace a los folletos.
MYSA